2012г.
Количество страниц: 272

Устали бесконечно идти на уступки и относиться ко всем с пониманием в надежде, что когда-нибудь поймут и вас? Надоело чувствовать, что вас используют, но вы не знаете, как с этим бороться? Присоединяйтесь к клубу успешных женщин! Откажитесь от культурных стереотипов, не позволяющих вам заявить о себе, добиться признания и уважения к вашим желаниям. Эта книга Хорошие девочки не добиваются успеха, или 99 способов получить от жизни все. Франкел перевернула жизнь многих женщин. Может быть, пришла ваша очередь? Следуйте мудрым советам доктора Лоис Франкел, и вы начнете сами управлять своей жизнью, отстаивать собственные интересы, справляться с конфликтными ситуациями и выходить из них победительницей. Вы больше не будете бояться тех, кто кажется сильнее вас, и сможете построить нормальные отношения со своим молодым человеком, с начальником, сотрудниками, родителями и друзьями. Вы еще не успеете дочитать эту книгу до конца, как в вашей жизни уже начнутся изменения — приятные изменения!

Содержание книги

Хорошие девочки не добиваются успеха, или 99 способов получить от жизни все. Франкел

Введение .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   9 Все о хороших девочках                       9 Как эта книга поможет тебе стать женщиной-победителем   11 Стратегии и тактики                          13 Насколько ты хорошая? Оцени себя!                16 Тест «Хорошие девочки не добиваются успеха»         17 Результаты теста «Хорошие девочки  не добиваются успеха»                 21 Стратегия I: Оцени прошлое и представь будущее   .   .   .25 Тактика 1  Осознай и преодолей чувства, связанные  с детским страхом не оправдать  ожидания других людей                 26 Тактика 2  Избавься от излишнего влияния родителей       29 Тактика 3  Не позволяй маленькой девочке внутри  тебя мешать жить полноценной жизнью        31 Тактика 4  Проверяй свой выбор                  34 Тактика 5  Определи, что мешает тебе знать            37 Тактика 6  Будь осторожна со своей ахиллесовой пятой     40 Тактика 7  Сосредоточься на своих уникальных  личных предпочтениях                  44 Тактика 8  Не бойся наступать на трещины в асфальте      49 Тактика 9  Оцени своего собеседника               51 Тактика 10  Ясно представляй себе, чего ты хочешь        53 Тактика 11  Делай ставку на то, в чем ты компетентна       56 Тактика 12  Заполняй пробелы                    57 Тактика 13  Используй тактику дальнего угла            59 Тактика 14  Действуй шаг за шагом                 60
Стратегия II: Создавай полезные для себя отношения   .   .63 Тактика 15  Осознай, что не все отношения  строятся одинаково                   64 Тактика 16  Выбирай близких людей мудро и правильно     67 Тактика 17  Люби того, кто рядом с тобой             70 Тактика 18  Презирай грех, но люби грешника          72 Тактика 19  Думай, что у других добрые намерения       75 Тактика 20  Полностью присутствуй в каждом моменте      78 Тактика 21  Позволяй другим сохранять лицо           81 Тактика 22  Выйди в отношениях за пределы зоны комфорта    83 Тактика 23  Понимай, что такое услуга за услугу           85 Тактика 24  Давай больше, чем получаешь              88 Тактика 25  Неси расходы                      90 Тактика 26  Будь снисходительной                  92 Тактика 27  Старайся понять, что стоит за потребностями    95 Тактика 28  Сознавайся                        97 Тактика 29  Если три человека говорят тебе, что ты пьяна,  прими это                         99 Тактика 30  Доверяй своему внутреннему голосу        101 Тактика 31  Уходи, если пришло время               104 Стратегия III: Управляй ожиданиями .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 107 Тактика 32  Осознай свои границы                 108 Тактика 33  Оценивай адекватность                 110 Тактика 34  Создавай границы в семье               112 Тактика 35  Не будь мученицей                   115 Тактика 36  Заранее договаривайся о ролях           118 Тактика 37  Делись своими делами                 121 Тактика 38  Родители — это не друзья               123 Тактика 39  Используй периодическое положительное  подкрепление                       126 Тактика 40  Раскачивай лодку, но не переверни ее        129 Тактика 41  Установи диапазон желаемых результатов     131 Тактика 42  Начинай со слова «да»                133 Тактика 43  Если ты вынуждена сказать «нет», поддержи  свой ответ логическим объяснением  и альтернативными предложениями                       136
Тактика 44  Пользуйся фактами, а не чувствами         138 Тактика 45  Избегай перфекционизма               141 Тактика 46  Если не успеваешь, делегируй полномочия     144 Стратегия IV: Подбирай правильные слова   .   .   .   .   .   .   . 147 Тактика 47  Говори своевременно и по делу           148 Тактика 48  Говори заголовками и подзаголовками        150 Тактика 49  Сообщай, а не спрашивай              153 Тактика 50  Задавай открытые вопросы              156 Тактика 51  Слушай, чтобы добиться желаемого         158 Тактика 52  Выбирай правильное средство            161 Тактика 53  Будь решительна                     164 Тактика 54  Разведай обстановку                  165 Тактика 55  Говори на языке, оказывающем влияние       168 Тактика 56  Напиши свой сценарий ООПР            173 Тактика 57  Тренируйся в противопоставлении         175 Тактика 58  Настраивай себя и других на хорошее       178 Тактика 59  Говори от первого лица                 179 Тактика 60  Веди себя как заезженная пластинка         181 Стратегия V: Будь готова к сопротивлению   .   .   .   .   .   .   . 185 Тактика 61  Рассматривай сопротивление как возможность   187 Тактика 62  Различай формы сопротивления           189 Тактика 63  Выбирай то, ради чего готова пожертвовать  всем                            192 Тактика 64  Извлекай выгоду из расхождения во мнениях    194 Тактика 65  Учись лоббировать свои интересы          196 Тактика 66  Готовься к ответу заранее               198 Тактика 67  Прогоняй тех, кто не согласен             200 Тактика 68  Играй на публику                    202 Тактика 69  Не забывай о силе эмоций               204 Тактика 70  Дай людям время, чтобы вовлечься в дело      206 Тактика 71  Дай идею и позволь другим искать в ней  недостатки                        208 Тактика 72  Проси сделать перерыв                210 Стратегия VI . Используй свои связи и делись ими   .   .   . 213 Тактика 73  Знай свою сеть                      214
Тактика 74  Освой искусство бесед ни о чем           216 Тактика 75  Имей под рукой список своих контактов       219 Тактика 76  Воспользуйся теорией шести рукопожатий     221 Тактика 77  Дополняй свои ноу-хау                223 Тактика 78  Будь агентом по отношениям             225 Тактика 79  Выполняй обязательства                227 Тактика 80  Будь добровольцем в значимых проектах      229 Тактика 81  Используй накопленный капитал           231 Тактика 82  Понимай, что отношения не должны  строиться на расчете                 233 Тактика 83  Спрашивай даже специалистов            236 Тактика 84  Будь наставником                    239 Тактика 85  Не экономь на дружбе                 241 Стратегия VII: Живи в соответствии  со своими ценностями .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 243 Тактика 86  Вернись к основам                   244 Тактика 87  Определи свои неприкосновенные ценности   248 Тактика 88  Выброси из головы чувство вины           249 Тактика 89  Смейся от души                     251 Тактика 90  Управляй своим брендом               253 Тактика 91  Принимай комплименты                254 Тактика 92  Будь активной, а не пассивной            256 Тактика 93  Не повторяй ошибок                 258 Тактика 94  Будь ранним последователем             260 Тактика 95  Не отставай от жизни                  262 Тактика 96  Внеси свой вклад                    263 Тактика 97  Двигайся вперед                    265 Тактика 98  Периодически пересматривай свой  список самого важного                 267 Тактика 99  Создавай свое наследие               268