Отправка на следующий рабочий день
Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое и психическое здоровье, то есть вернуть себе состояние гармонии, спокойствия и особого душевного равновесия. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы: - как лучше понимать сигналы собственного тела и комфортно жить в гармонии с собой; - как с помощью медитативных техник пережить собственный опыт глубинного слияния с Вселенским мирозданием и встретиться с истинной сущностью собственного Я; - как исцелиться от многих физических и душевных болезней, используя при этом «внутренних докторов», которые всегда находятся в нашем распоряжении; - как просить прощения и прощать, любить и быть любимым, засыпать и просыпаться с улыбкой. Пособие написано не столько для того, чтобы помочь вам, сколько для того, чтобы вы помогли себе сами. Эта книга — радость для каждого и здоровье для всех!
Содержание
- Введение5
- Глава 1. Настоящий доктор — внутри нас6
- 1.1. Здоровье как важнейшая обязанность человека6
- 1.2. Самоисцеление как главный фактор оздоровления13
- Глава 2. Доктора, которые всегда к Вашим услугам21
- 2.1. Доктора, исцеляющие нас физически22
- Доктор — солнечный свет22
- Доктор — свежий воздух23
- Доктор — физическая активность25
- Доктор — полноценный отдых28
- Доктор — естественное питание30
- Доктор — чистая вода45
- Доктор — оздоровительное голодание50
- 2.2. Доктора, исцеляющие нас духовно70
- Доктор — вдохновляющая улыбка71
- Доктор — саногенное мышление86
- Доктор — искренняя молитва96
- Доктор — исцеляющее прощение114
- Доктор — истинная любовь126
- Заключение160
- Литература161
Приложение 1. Тесты «Познай себя»163- Тест 1. Насколько Вы раздражительный человек?163
- Тест 2. Способны ли Вы решать свои проблемы?164
- Приложение 2. Упражнения по релаксации, концентрации
- и визуализации166
- 1. Упражнение по релаксации166
- 2. Упражнения по концентрации171
- 3. Упражнения по визуализации173
- Приложение 3. «Исцеляющие аффирмации» (мыслеформы
- по обретению гармонии и душевного равновесия)175
- Аффирмация 1. Во мне источник бесконечного покоя и радости175
- Аффирмация 2. Я всегда чувствую любящего меня Бога175
- Аффирмация 3. Я обретаю спокойствие и умиротворение176
- Аффирмация 4. Я всегда имею Божественную защиту176
- Аффирмация 5. Я доверяю своему телу. Я обретаю
- спокойствие, здоровье и гармонию176
- Аффирмация 6. Я — проявление Божественного...176
- Аффирмация 7. Я окружён бесконечной защитой
- любящего меня Бога177
- Аффирмация 8. Я ощущаю в себе и вокруг себя
- Божественный свет мироздания177
- Аффирмация 9. Я уверенно освобождаюсь от обид
- великой силой прощения177
- Аффирмация 10. Я обретаю новые силы178
- Аффирмация 11. Я полностью доверяю Божественной силе,
- находящейся во мне178
- Аффирмация 12. Я уверенно иду по собственному
- жизненному пути178
- Приложение 4. Тематика спецкурсов по программе
- «Психология успеха и эффективного управления»180
- Спецкурс 1. «Искусство дарить вдохновение»180
- Спецкурс 2. «Секреты личного обаяния»180
- Спецкурс 3. «Искусство радоваться жизни»181
- Спецкурс 4. «Искусство управлять здоровьем»181