Эта
книга НЛП-2: поколение Next. Дилтс посвящена новейшим значительным достижениям в области нейро-лингвистического программирования. Прочитав ее, вы научитесь простым и действенным методам успешной коммуникации, быстрого решения проблем и креативного ответа на нестандартные вызовы современной жизни. Новое поколение НЛП, развившее уникальные методики и основанное на взаимодействии не одного, а трех разумов, находит свое применение в таких разных областях, как коучинг, психологическое консультирование, психотерапия, педагогика, здравоохранение, бизнес, юриспруденция и многие другие. НЛП — это эффективное средство формирования лидерских и управленческих навыков, ускоренного обучения, разрешения конфликтов, повышения мотивации, стимулирования креативности, лечения психических расстройств. Издание адресовано широкому кругу специалистов, работающих в системе «человек—человек», а также всем интересующимся.
Оглавление книги
НЛП-2: поколение Next. Дилтс
ПОСВЯЩЕНИЕ ........................................................................ 8
ПРЕДИСЛОВИЕ ....................................................................... 9
НЛП НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ...................................................11
Предпосылки и обзор НЛП . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
Эволюция НЛП. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
В каком случае нечто можно назвать «НЛП»?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Почему мы говорим об НЛП «нового» поколения? Что это значит?. . . . .19
Что такое НЛП первого и второго поколения? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
Чем отличается НЛП третьего поколения?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
Что означает НЛП третьего поколения с прагматической
точки зрения?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Структура книги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Глава 1. КОГНИТИВНЫЙ РАЗУМ ...........................................31
Мозг. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
Язык . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Пять основных открытий в нейро-лингвистическом
программировании со времени НЛП-1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42
Восприятие времени . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
Позиции восприятия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55
Уровни изменений и взаимодействия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62
Модель SCORE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .106
Паттерны мета-программ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
Общая теория поля НЛП: обзор 30 лет развития НЛП . . . . . . . . . . . . . . . .122
Заключение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .146
Глава 2. СОМАТИЧЕСКИЙ РАЗУМ ........................................ 147
Телесное ощущение: субъективное переживание соматического разума 149
Нейрогастроэнтерология и мозг в животе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .151
Нейрокардиология и мозг в сердце . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .154
Дыхание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .161
Позвоночник . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .166
Стопы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .171
Кортикальный гомункулус — тело в мозге . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .174
Биологическая обратная связь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .180
Соматический синтаксис . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .188
SCORE: танцевальный формат . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .206
«5 ритмов» Габриэлы Рот . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209
Глава 3. ПОЛЕВОЙ РАЗУМ .................................................... 218
Поле, дух и цель . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .227
Нейрофизиологические механизмы полевого разума . . . . . . . . . . . . . . . . . .230
Исследование полевого разума . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .235
Создание генеративного поля . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .244
Генеративное сотрудничество . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .249
Доступ к Большему разуму. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .257
Глава 4. ПРАКТИКА НЛП НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ ................ 262
Применение НЛП нового поколения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .263
Цикл адаптации. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .267
Выбор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .271
Осознанность: главное условие выбора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .272
НЛП нового поколения в коучинге . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .276
Коучинг и «внутренняя игра» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .279
Практика. Быть в зоне: состояние CRASH и состояние COACH . . . . . . .284
Создание COACH-контейнера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .290
Переход от состояния CRASH к состоянию COACH . . . . . . . . . . . . . . . . . .292
Внесение в COACH-контейнер архетипических энергий . . . . . . . . . . . . . .293
Удерживание трудных чувств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .298
Убеждения-барьеры и убеждения-мосты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .302
Работа с архетипами перехода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .306
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ЭГО И ДУША .............................................. 309
ПОСЛЕСЛОВИЕ .................................................................... 314
БЛАГОДАРНОСТИ ................................................................ 316
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ....................................................... 317
