2009г.
Количество страниц:208
Книга "Внутренняя динамика коучинга. Наука и искусство коучинга" руководство к пониманию того, как преобразовать вашу жизнь и следовать своему предназначению. Книга расскажет вам, как помогать людям раскрывать свой потенциал. Книга предлагает практику развития навыков, "запуск коучинговой стрелы" - это метафора, служащая для объяснения и детализации эффективного коучингового разговора.
Цель данной книги "Внутренняя динамика коучинга. Наука и искусство коучинга" заключается в том, чтобы пригласить вас принять участие в глубокой, стимулирующей коммуникации с самим собой о собственной жизни и личных целях. Это - первые шаги в проведении трансформационных коучинговых коммуникаций. Здесь задача - открыть вам теоретическую структуру и предоставить помощь в развитии навыков, при помощи которых можно получить удовольствие от коучинговой коммуникации с самим собой и другими людьми.
Мы приглашаем вас в путешествие, где вы сможете самостоятельно протестировать предлагаемые принципы. Особое внимание в этой книге уделено внутренним человеческим системам, которые делают коучинг эффективным. Они связаны с фундаментальной динамикой проектного мышления, при помощи которого строятся привычки самоанализа и происходят открытия. Это путешествие в развитие систем самокоучинга, которые помогают преодолевать препятствия и создавать длительные изменения.
Вы узнаете, как при помощи коучинга продвинуть свой проект и изучите соответствующие системы мышления. Прочтя эту книгу, вы также изучите некоторые основы фундаментальной системы мышления, которая присуща всем нам, а также ключевые элементы эффективной визуализации.
И самое главное (как для профессионального коуча, коуч-тренера, или кого-либо, применяющего коучинговые принципы в жизни), вы узнаете о структуре мотивации и о том, как люди возвращают ее простыми и эффективными способами. Вы изучите некоторые эффективные, простые коучинговые упражнения, которые можно использовать в трансформационных беседах, а также примеры экспериментальных практических сессий непосредственно для самого себя.
СОДЕРЖАНИЕ книги "Внутренняя динамика коучинга. Наука и искусство коучинга"
Введение............................................................................17
Знать, где ввинтить болт...........................................................................17
Миссия книги: ваше путешествие...........................................................18
Трилогия "Наука и Искусство Коучинга"..................................................20
Международный Эриксоновский Университет Коучинга:
наша миссия..............................................................................................21
Моя история и развитие этой работы.......................................................22
Как читать эту книгу.................................................................................24
Путь вашего исследования: приверженность к саморазвитию...............24
Ваши первые шаги....................................................................................25
1 Как проводить мастерские игры:
подход к коучингу........................................................27
Пробудить одаренность в себе и окружающих.........................................28
Настоящие трансформационные беседы.................................................31
Как играть в мастерские игры..................................................................32
Символ как основа построения модели человеческой сущности............34
Упражнение прямой интеграции.............................................................38
2 Как функционирует мозг?................................................41
Милтон и сбежавшая лошадь...................................................................42
Ретикулярный мозг (рептильный мозг)....................................................44
Эмоциональный мозг (мозг млекопитающих)..........................................45
Кора головного мозга................................................................................48
Развитие языковых систем.........................................,.............................50
Сила визуализации:
виртуальное путешествие по мозгу..........................................................51
Путешествие по ретикулярному мозгу.....................................................51
Путешествие по эмоциональному мозгу...................................................53
Путешествие по церебральному мозгу.....................................................54
3 Сознательный разум и внутренее знание:
система интеграции..................................................57
Хелен Келлер: как сотворить человеческий разум...................................58
Интеграция мозговой системы.................................................................59
Природа сознательного разума.................................................................60
Внутреннее знание или бессознательный разум: система интеграции.. 62
Свойства системы глубинного познания..................................................63
За пределами гремлинского мышления...................................................64
Связь открытых вопросов с бессознательным мышлением....................66
"Мозговой штурм" с помощью системы глубинного познания:
упражнение..........................................................................................68
Три стула/Три шляпы. "Мозговой штурм" и внутренние открытия........69
Внутренний процесс "мозгового штурма". А - исследователь, В - коуч... 70
Упражнение с тремя стульями. Обзор шагов...........................................70
Внутренний "мозговой штурм".
Примерные вопросы к упражнению....................................................72
4 Четыре стадии любого жизненного проекта...................73
Случай на Трансканадской магистрали:
водитель и автостопщик......................................................................74
Четыре ступени развития при достижении цели.....................................77
Четыре стадии планирования и достижения успеха..............................79
Планируя свое продвижение вперед.........................................................82
Стадия первая: вдохновение.....................................................................83
Стадия вторая: осуществление.................................................................84
Стадия третья: интеграция ценности и приверженность.......................85
Стадия четвертая: завершение и вклад...................................................86
Упражнение по овладению матрицей сознания.......................................87
5 Матрица сознания: как людям удается делать
перемены устойчивыми?............................................93
История Карла Валенды...........................................................................94
Навигация - матрица сознания................................................................96
Серая дымка незавершенности................................................................96
Помехи на вашем пути..............................................................................97
Хорошая новость: формула Бекхарда.......................................................99
Внутренняя сила - четыре стадии мастерства......................................101
Первая стадия - формулирование..........................................................102
Вторая стадия - концентрация..............................................................103
Третья стадия - набор скорости.............................................................104
Четвертая стадия-мастерство..............................................................105
Упражнение по овладению матрицей сознания.....................................107
Формулирование.....................................................................................108
Концентрация.........................................................................................108
Набор скорости........................................................................................109
Мастерство..............................................................................................109
6 Противодействие и четыре двери гремлинов................110
Что такое целостность?...........................................................................111
Привычки-гремлины и как они действуют............................................112
Страх мечтать.........................................................................................113
Страх провала: отождествление с жертвой............................................115
Страх расстроить людей: отождествление с системой..........................117
Страх конфликта: отождествление с конфликтом.................................119
Как справиться с гремлинами................................................................122
Еще о формуле Бекхарда: в стране мыслей-гремлинов.........................122
Сила ежедневного самокоучинга............................................................124
Можем ли мы измениться без посторонней помощи?...........................126
Что такое трансформационная коммуникация?...................................126
Обратная связь против провала: упражнение.......................................127
Упражнение "Обратная связь против провала" по шагам.....................129
7 Базисная точка: сотрудничество,
основанное на принципах..........................................131
Пять основополагающих принципов Эриксона....................................132
Бенгальский тигр под кроватью.............................................................132
Основные правила Эриксона..................................................................133
Игра "Солнцезащитные очки"................................................................141
8 Намерение и внимание: урегулированное мышление,
восприятие и действие..............................................145
Можем ли мы идти по следам?................................................................146
Развитие вашей внутренней силы..........................................................148
Внимание................................................................................................151
Намерение...............................................................................................152
Регулировка намерения и внимания......................................................154
Упражнение 1. Намерение и внимание..................................................156
Упражнение 2. Соединение намерения и внимания..............................157
Упражнение 3. Добавляя движение или ритм........................................158
9 Вызов целостного счастья..............................................161
Значение истинного счастья.................................................................162
Ожидание счастья..................................................................................162
Личное развитие счастья........................................................................163
Коэффициент счастья.............................................................................164
"Ц-С", "Я-С", "Э-С", "Мы-С"......................................................................165
Четыре "мозговых системы" счастья......................................................166
Углубленный подход к поддержанию устойчивого счастья...................167
Сосредоточение на цели и творчестве....................................................168
Сосредоточение на результате: достижения..........................................169
Сосредоточение на общественном: разделяемый опыт.........................169
Духовное сосредоточение: наследие.......................................................170
Упражнение "Счастье": расширяя уровень удовлетворенности............171
10 Путешествие Героя:
начните со своего жизненного призвания...............173
Видение жизни Героя..............................................................................174
Путешествие Героя..................................................................................174
Герой собственной жизни.......................................................................176
Выражение человеческой сущности по модели заглавной "Н"..............177
Мастерство и счастье..............................................................................177
Празднование состояния счастья...........................................................178
Серьезная забота.....................................................................................179
Дарить счастье........................................................................................180
Упражнение "Сияя возможностями счастья".........................................181
Применяя мудрость: высказывания, усиливающие выводы
каждой главы......................................................................................183
Продолжение исследования: "Наука и искусство коучинга"..................195
Информация об авторах.........................................................................196
Толкование слов......................................................................................198
Литература для чтения...........................................................................202
Рекомендуемые веб-сайты......................................................................204
Координаты Международного Эриксоновского Университета.............205
|
