Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое и психическое здоровье, то есть вернуть себе состояние гармонии, спокойствия и особого душевного равновесия. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы: - как лучше понимать сигналы собственного тела и комфортно жить в гармонии с собой; - как с помощью медитативных техник пережить собственный опыт глубинного слияния с Вселенским мирозданием и встретиться с истинной сущностью собственного Я; - как исцелиться от многих физических и душевных болезней, используя при этом «внутренних докторов», которые всегда находятся в нашем распоряжении; - как просить прощения и прощать, любить и быть любимым, засыпать и просыпаться с улыбкой. Пособие написано не столько для того, чтобы помочь вам, сколько для того, чтобы вы помогли себе сами. Эта книга — радость для каждого и здоровье для всех!