2011г.
Количество страниц: 192
Моя книга Бросим курить вместе. Коваль посвящена "тяжелым случаям", людям, для которых курение стало частью жизни и бросить курить у них получается только на короткий период, а спустя некоторое время они снова берут в руки сигарету, несмотря на различные методики и способы борьбы с курением.
Основная моя задача не то, чтобы вы бросили курить, - это можно сделать за несколько секунд, выбросив окурок и произнеся магическую фразу: "Я бросил курить", - а подготовить вас к этому, ответив на основные вопросы, постараться отыскать те ошибки, которые вы делали прежде, помочь вам осознать их. Пройти с вами через неприятные моменты в течение первых дней, поддержать вас в этом, а главное, подготовить к дальнейшей жизни в курящем мире, к будущему, ведь оно у всех разное и его нельзя предугадать, но можно быть к нему готовым, к тем проблемам, с которыми предстоит столкнуться, и тогда вы не будете застигнуты врасплох. Как бы ни развивались события в вашей жизни, в любой, самой критической ситуации, когда кажется, что все вокруг рушится, вы не будет искать утешения или оправдания в сигарете, не возьмете ее в минуту слабости, когда ее вам предложит друг, приятель, подруга, коллега. Вы даже не подумаете о сигарете как о способе решения проблему или возможности расслабиться. Сигарета больше не будет существовать для вас как средство получить расслабление, сконцентрироваться, не будет вызывать у вас каких-либо эмоций, она станет для вас только источником зловония, вы будете кашлять и морщиться, когда случайно вдохнете дым от проходящего мимо курильщика. Звучит как минимум необычно, не правда ли? .....