Кризисы не единожды случаются в жизни каждого человека, даже самого успешного. Мы теряем покой, уверенность в себе, нас охватывает страх перед будущим, если привычный мир - или даже какая-то его часть - начинает рушиться. Что делать, если распадается семья, или вас уволили с работы, или вы потеряли близкого человека, а может быть, столкнулись с неожиданными проблемами со здоровьем? Преодолевать кризисы шаг за шагом вас научит эта увлекательная книга, и вы сможете отпустить свои страхи, открыть в неприятностях и трудностях новые возможности и заново ощутить вкус к жизни.
Оглавление:
Введение
Как прошлое создает возможность будущего
От травмы к кризису
Вызов и шанс
Через страдание к совершенствованию
Кризис не приходит внезапно
В плену собственных мыслей
Травма — это не кризис
Что вызывает кризисы?
Нет ничего радикальнее, чем любовь
Ваша значимость не зависит от мнения другого
Почему расставания так болезненны
Жестокость или забота?
Освобождение
Иногда покидают из любви
Резюме
Выход из кризиса — как это происходит
Познание требует повторений
Мы нуждаемся в разнообразии
Капитулировать — значит стартовать заново
«Я больше не могу!»
Слова могут изменить человека
Путь исцеления
Устаревшие модели поведения
Раны из «каменного века»
Первый кризис постиг нас при рождении
У вас все хорошо
Даже древние раны излечимы
Скорее ощущение, чем представление
Резюме
Как излечивать раны
Стиль жизни требует быстрого излечения
Травмы необходимо принимать и анализировать
Другие решения
Резюме
Кто наносит нам раны
Власть
Если воля ребенка ломается
Чтобы стать самостоятельным, надо научиться говорить «Нет!»
«Ты не можешь так поступить!»
Доверие делает человека сильным
Балуют беспомощных
Всю жизнь на пуповине
Проблемы разжевывают
Последствия избалованности
Откуда берется страсть
Душа защищается от страданий
Раны — это наши путевые указатели
Резюме
Перпетуум-мобиле кризиса
Мужество делает изменения возможными
Смело разрабатываем стратегии
Отказываемся от роли жертвы
Освобождаемся из тисков
Пример кризиса
Желание или фантазия?
Открытость в отношениях — ключ к успеху
Импотенция, или Если больше не получается
Самостоятельность дает уверенность
Вечное умирание и возрождение
Кризисы освобождают
Резюме
Друзья
Делай что-нибудь
Назови боль желанной
Сила бессилия
Наблюдай!
Доверяем судьбе
Обманы разочаровывают!
Судьба подразумевает счастье для каждого
Язык сердца
Кризис нельзя предотвратить
Любовь безусловна
Внутреннее видение — наш внутренний руководитель
при выходе из кризиса
Если страх упорствует
Резюме
Исцеление означает возвращение к порядку
У каждого свой порядок
Оцениваем прошлое
Оставляем прошлое в покое
Прощаем себя
Наводим порядок
Если порядок перестал быть порядком
Я хорош такой, какой я есть
Проблемы обдумывают в спокойной обстановке
Достоинство — ключ к порядку
У нас есть выбор
Резюме
Станьте режиссером собственных кризисов
Что я сделал не так?
Роли меняются
Слушаем вместо того, чтобы решать проблемы
Кризисы развития и судьбоносные кризисы
Рост благодаря «ошибкам»
Шанс и в то же время опасность
Начало конца кризиса
Безработный и униженный
Ритуалы — помощники в кризисе
Важность прощания и встречи
Резюме
Путь к исцелению ведет через кризис
Новое определение ценностей
Внимание, смирение, благодарность
Решаемся на кризис
Между силой и бессилием
Устанавливаем порядок
Процесс длиной в жизнь
Дэниел Гилберт - профессор психологии Гарвардского университета, основатель нового научного направления-"счастьеведение", автор бестселлера, вызвавшего огромный интерес у критиков и читателей во всем мире. Могут ли быть счастливы сросшиеся близнецы? Возможно ли, что актер Кристофер Рив, став инвалидом, в каком-то смысле жил лучше, чем тогда, когда был здоров?
Почему папа не хочет проводить больше времени с ребенком? Почему вся домашняя работа вечно на женщине? Как заставить мужа делать что-то для семьи? Почему мужчины и женщины, ставшие родителями, так часто расходятся во мнениях об обязанностях друг друга?
